San Diego Moms: Bagaimana Menjelaskan Latihan Lockdown kepada Anak-Anak

Sekolah anak saya baru-baru ini melakukan penguncian mendadak di mana siswa dan guru dilaporkan tidak diberi tahu bahwa itu hanya latihan sampai sekitar 15 menit kemudian. Banyak orang tua mengungkapkan rasa frustrasi ketika anak-anak mereka pulang menangis, stres dan khawatir tentang masa depan. Saya berbicara dengan Kyle Kunkel, seorang konselor profesional klinis berlisensi dengan Thriveworks, sebuah perusahaan kesehatan mental yang menawarkan layanan terapi tatap muka dan online secara nasional, tentang cara mengatasi latihan penguncian, serta jenis latihan lainnya, dengan anak-anak Anda.

Kunkel, yang berspesialisasi dalam trauma/PTSD, stres, perkembangan anak, dan keterampilan mengasuh anak, memiliki pengalaman memberikan layanan kesehatan mental untuk anak dan keluarga selama masa krisis. Inilah tanggapannya:

Bagaimana seharusnya Anda menjelaskan latihan yang berbeda kepada anak Anda tanpa membuat mereka khawatir tentang kemungkinan apa yang bisa terjadi?

Mulailah dengan meyakinkan anak Anda bahwa sekolah yang mereka hadiri siap menyediakan lingkungan yang seaman mungkin. Sekolah ada untuk melindungi dan mendidik dalam upaya untuk mempromosikan pertumbuhan intelektual dan emosional. Latihan adalah bagian dari protokol keselamatan, pendidikan, dan pertumbuhan emosional. Latihan latihan memungkinkan semua orang, staf dan siswa, kemampuan untuk merespons alih-alih bereaksi terhadap situasi darurat.

Sebagai aturan umum, jangan memasang berita di latar belakang mobil atau rumah. Paparan yang tidak perlu dan tidak tersaring tanpa percakapan konseptual antara orang dewasa yang sehat dan anak yang sesuai usia berpotensi meningkatkan kecemasan dan ketakutan anak.

Bisakah Anda memberi saya contoh bagaimana Anda akan menjelaskan latihan kebakaran, latihan gempa atau latihan penguncian? Bagaimana Anda menjelaskannya kepada kelompok umur yang berbeda?

Seorang anak di bawah usia 8 tahun harus diperkenalkan dengan dasar-dasar latihan dan langkah-langkah latihan. Seorang anak yang berusia lebih dari 8 tahun memiliki kemampuan untuk memahami peran perilaku dan pengambilan keputusan mereka. Anak-anak pada rentang usia ini akan lebih vokal dalam bertanya apakah mereka benar-benar aman dan apa yang dilakukan di sekolahnya. Mereka mungkin membutuhkan bantuan untuk memisahkan kenyataan dari fantasi. Jelaskan kemungkinan vs kemungkinan (mis., mungkin akan ada semacam situasi darurat di sekolah mereka tetapi kemungkinannya sangat rendah). Seorang anak yang berusia lebih dari 13 tahun mampu memahami kompleksitas dunia. Menjelaskan kepada anak ini bahwa “menyakiti orang menyakiti orang” adalah upaya untuk memberikan wawasan tentang mengapa beberapa latihan ini mungkin diperlukan. Anak-anak dalam rentang usia ini mungkin memiliki opini yang kuat dan beragam tentang penyebab kekerasan di sekolah dan masyarakat. Tekankan hak pilihan yang dimiliki anak dalam menjaga keamanan sekolah (misalnya, tidak mengizinkan akses ke orang lain di dalam gedung, memberi tahu orang dewasa tepercaya ketika mereka merasa ada sesuatu yang “tidak benar”, mencari orang dewasa tepercaya ketika emosi mereka secara pribadi terlalu berat untuk ditangani. , dll).

Penjelasan latihan apa pun akan efektif jika pengasuh juga membawanya ke luar gedung sekolah. Misalnya, menjelaskan peran personel darurat, memperhatikan mobil pemadam kebakaran, ambulans, kendaraan polisi, dll di masyarakat, menunjukkan bahwa mereka sedang dalam perjalanan untuk membantu seseorang, dan juga berbicara tentang keselamatan di lingkungan rumah.

Apa tanda bahaya bahwa anak Anda belum siap untuk pembicaraan ini?

Anak-anak sering mengukur seberapa mengancam atau seriusnya suatu peristiwa dengan reaksi orang dewasa. Sebagai orang dewasa kita perlu memeriksa diri kita terlebih dahulu, mencari informasi yang akurat dan dapat dipercaya mengenai situasi dan mengingat usia, tingkat perkembangan, tingkat emosi dan beban kesehatan mental anak Anda terlebih dahulu.

Jika, sebagai orang dewasa Anda ingin bercakap-cakap, tetapi anak tersebut tampaknya tidak tertarik, jangan memaksakan masalah tersebut dan meminta anak Anda untuk berpartisipasi. Yakinkan anak Anda bahwa Anda siap untuk berbicara ketika mereka siap untuk berbicara. Anak-anak mendengarkan lebih dari yang mereka tanggapi dan jadi sementara mereka mungkin tidak dapat melakukan percakapan saat itu juga, jika mereka diberi ruang di lingkungan di mana mereka telah ditunjukkan bahwa suara mereka penting, mereka akan mengangkatnya. kepada Anda pada waktunya.

Sediakan ruang bagi anak Anda untuk memandu percakapan. Orang tua didorong untuk berbicara dengan anak-anak, memvalidasi perasaan mereka dan mengamati keadaan emosi anak mereka. Beberapa anak mungkin tidak mengungkapkan kekhawatiran mereka secara lisan. Komunikasi datang dalam berbagai bentuk, 55% bahasa tubuh, 38% nada suara, dan hanya 7% kata-kata yang kita gunakan. Selaras dengan bentuk komunikasi anak Anda dan dekati anak Anda dengan empati. Penting juga untuk menyadari bahwa beberapa anak mungkin tidak ingin atau perlu membicarakan kejadian tersebut.

Waspadai tanda-tanda bahwa anak-anak mungkin mengalami kesulitan, misalnya perubahan perilaku, kecemasan, masalah tidur, bertingkah laku, masalah di sekolah atau dengan pekerjaan akademik.

Awasi kehadiran media sosial anak Anda dengan benar secara teratur dan bicarakan dengan anak-anak Anda tentang apa yang Anda lihat tanpa ancaman atau “Anda harus tahu lebih baik”, dll. Percakapan terbuka menghasilkan percakapan yang lebih terbuka sementara percakapan yang meremehkan atau mengancam mengarah pada penghindaran dan anak mencari nasihat dan bimbingan dari orang asing atau teman sebaya daripada orang dewasa yang tepercaya.

Bagaimana dengan tanda bahaya setelah diskusi ini yang menunjukkan anak Anda khawatir atau stres tentang kemungkinan insiden ini? Apa tanda bahayanya dan bagaimana cara mengatasinya?

Ketidakdewasaan dan perilaku yang menyebar ke lingkungannya, misalnya anak menunjukkan kekerasan di lingkungan rumah dan/atau sekolah dan tidak melihat kekerasan sebagai masalah. Perubahan nafsu makan atau kebiasaan tidur harus ditanggapi dengan serius. Jika anak mulai berulang kali bertanya tentang percakapan dan mengungkapkan, terutama saat sendirian, bahwa mereka ketakutan. Serta mimpi buruk- yang sesuai tetapi pantau berapa lama mimpi buruk itu berlangsung. Mimpi buruk adalah pusat pemrosesan otak kita dan saat kita stres, mimpi buruk semakin kuat. Proses dengan anak Anda mimpi buruk. Berikan ruang untuk mengungkapkan betapa menakutkannya mimpi buruk itu terdengar tanpa mengatakan “oh, itu tidak akan pernah terjadi” ketika anak Anda merasa didengarkan perasaannya, mereka akan mulai memecahkan masalah dan berbagi bagaimana “itu tidak akan pernah terjadi” sendiri dengan dukungan Anda.

Jika anak Anda mulai mengubah pola, perilaku, cara berpikir mereka yang khas, inilah saatnya untuk menghubungi ahli kesehatan mental untuk mendapatkan dukungan bagi anak dan keluarga juga.

Beri anak Anda hak pilihan untuk berbicara jika mereka melihat atau mendengar sesuatu. Tinjau siapa orang dewasa tepercaya di sekolah anak Anda yang diidentifikasi oleh anak Anda; dan sebagai orang tua, hubungi anggota staf tersebut untuk memberi tahu mereka bahwa mereka adalah orang dewasa tepercaya yang teridentifikasi dan Anda mendorong anak Anda untuk mencari mereka jika diperlukan.

___

San Diego Moms diterbitkan setiap hari Sabtu. Punya ide cerita? Email hoaq@timesofsandiego.com dan ikuti dia di Instagram di @hoawritessd.